Σοκολατένια ενεργειακά τρουφάκια για τις λιγούρες χωρίς πολλές θερμίδες

Αυτές οι υγιεινές και γεμάτες ενέργεια σοκολατένιες μπαλίτσες, μπορούν να φτιαχτούν μέσα σε 5 λεπτά και χρησιμοποιώντας μόνο 8 υλικά. Όσο για τη γεύση; Αυτή θυμίζει σοκολατένιο brownie ή κορμό.

Αν θέλετε τα παιδιά σας να τρώνε υγιεινά σνακ στο σχολείο ή υγιεινές σοκολατένιες λιχουδιές στο σπίτι δεν έχετε παρά να φτιάξετε μαζί τους αυτά τα σούπερ ενεργειακά τρουφάκια.

Οι λόγοι για να τα φτιάξετε πολλοί…

  • Φτιάχνονται γρήγορα ακόμη και από τα ίδια τα παιδιά
  • Δεν έχουν ζάχαρη
  • Είναι υγιεινά
  • Μπορείτε να ετοιμάσετε πολλά και να τα βάλετε στο ψυγείο
  • Είναι πεντανόστιμα
  • Και τέλός; Έχουν πολλά θρεπτικά συστατικά που τα παιδιά χρειάζονται όσο ποτέ αυτή την περίοδο (βλέπετε κορονοϊό).
Δείτε επίσης:  Έγκυος η Μαρία Ηλιάκη! Η ανακοίνωση και η φωτό της με φουσκωμένη κοιλίτσα

Τα οφέλη των συστατικών:

Cashews: Τα κάσιους ανήκουν στους πιο γευστικούς αλλά και ωφέλιμους ξηρούς καρπούς, καθώς περιέχουν πληθώρα θρεπτικών στοιχείων που συμβάλλουν στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού. Θεωρούνται φυσικά αντικαταθλιπτικά και είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και ανόργανα συστατικά. Περιέχουν φυτικές ίνες, που βοηθούν στην καλή λειτουργία του εντέρου, προκαλούν υψηλότερο αίσθημα κορεσμού και συμβάλλουν στη βελτίωση του λιπιδαιμικού προφίλ.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

Source link